Hallo Läufer/innen,
am Samstag, 04. Januar 2014, findet der 5. Hersbrucker Trainingsmarathon statt.
Es wird wieder in einer Laufgruppe gelaufen, Damen und Herren zusammen, eine mit etwa 6 min. auf den Kilometer moderat gelaufene Trainingseinheit.
Die Runde über 42 km führt über Asphalt-, Feld- und Waldwege.
Die gesamte Strecke ist abwechslungsreich und hat immer wieder kleinere Steigungen.
Der Trainingsmarathon ist eine tolle Möglichkeit, in der Winterzeit Grundlagenausdauertraining in der Gruppe zu betreiben.
Kein Wettkampf!! Tolle Verpflegung !!
Es kann bei den Verpflegungsstellen aus- oder eingestiegen werden.
D.h., es können ca. 10, 20, 30 km oder auch die ganze Marathondistanz gelaufen werden.
Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt !! (Dies können wir bestätigen!)
Start: 11:00 Uhr,
Schulzentrum in Hersbruck, Happurger Str. 13.
Achtung!!! Achtung!!! Neuer Streckenverlauf:
Etappe 1:
Schulzentrum Hersbruck, Rosengarten, Hohenstadt Obi, Happurg, Doggerstollen, Förrenbach, Mittelburg (1. Stopp mit Verpflegung ca. 12:15 Uhr).
Etappe 2:
Mittelburg, Weizenfeld, Lichtenegg, Fürnried (2. Stopp mit Verpflegung ca. 13:30 Uhr, von Heldmannsberg kommend 1. links am Wanderparkplatz).
Etappe 3:
Fürnried, Heldmannsberg, Aicha, Thalheim, Förrenbach (3. Stopp mit Verpflegung ca. 14:45 Uhr, Am Frohnberg 3 bei Mörrlein).
Etappe 4:
Förrenbach, Stausee, Ziel in Hersbruck.
ANMELDUNG:
- Bei mir bis zum Sa., 28.12.2013 ! Ich werde dann am 29.12.2013 eine Sammelmeldung machen;
- Oder online: http://www.mtp-hersbruck.de bzw. per Mail: sportwart@mtp-hersbruck.de .
- Damit die Veranstalter besser planen können bitte jeweils angeben: ungefähre Länge der Laufstrecke ? Einstieg wo ? Ausstieg wo ?
- Die Teilnahme ist kostenfrei; wir werden aber, wie jedes Jahr, entspr. unserer Teilnehmerzahl eine Spende geben, für die Unkosten und Verpflegung.
Bitte Weitersagen !
Hubert
Hersbruck - Trainingsmarathon - Sa., 04.01.2014
Re: Hersbruck - Trainingsmarathon - Sa., 04.01.2014
Hallo Läufer/innen,
die Strecke war aufgrund der Steigungen und des Gefälles ca. 37 km lang, mit ca. 800 Höhenmetern, also nicht ganz die Marathondistanz. Es war eine anspruchsvolle Streckenführung, teils auf Radwegen, aber auch viel auf Wald- und Feldwegen, die teilweise sehr aufgeweicht waren. Die Durchführung und die Verpflegung vom MTP Hersbruck war, wie immer, perfekt.
Folgende Strecken wurden von unseren Läufern/innen gelaufen:
- die ganze Strecke, ca. 37 km:
Norbert Mößner, Frank Pirner, Harald Ottmann und Peter Heinlein.
- die letzte Etappe, ca. 10 km:
Martina Pirner, Frank März.
Anbei noch ein schöner Bericht mit vielen Bildern vom MTP Wintermarathon:
http://www.marathon4you.de/laufberichte ... bruck/2304
Hubert
die Strecke war aufgrund der Steigungen und des Gefälles ca. 37 km lang, mit ca. 800 Höhenmetern, also nicht ganz die Marathondistanz. Es war eine anspruchsvolle Streckenführung, teils auf Radwegen, aber auch viel auf Wald- und Feldwegen, die teilweise sehr aufgeweicht waren. Die Durchführung und die Verpflegung vom MTP Hersbruck war, wie immer, perfekt.
Folgende Strecken wurden von unseren Läufern/innen gelaufen:
- die ganze Strecke, ca. 37 km:
Norbert Mößner, Frank Pirner, Harald Ottmann und Peter Heinlein.
- die letzte Etappe, ca. 10 km:
Martina Pirner, Frank März.
Anbei noch ein schöner Bericht mit vielen Bildern vom MTP Wintermarathon:
http://www.marathon4you.de/laufberichte ... bruck/2304
Hubert