Tempotraining am Dienstag

[Hubert]

Hallo Wettkampfläufer,

am kommenden Dienstag, 07.06.2011, findet mal wieder ein Tempotraining statt.

Treffpunkt: Parkplatz Trimmdichpfad im Hailloh;
Uhrzeit: 18:30 Uhr;

Trainingsziel: 5 bis ... x 1000m !

Hubert

[Hubert]

Hallo Wettkampfläufer,

am kommenden Dienstag, 28.06.2011, findet mal wieder ein Tempotraining statt.

Treffpunkt: Parkplatz Trimmdichpfad im Hailloh;
Uhrzeit: 18:30 Uhr;

Trainingsziel: ... x 1000m ! Bitte selbst festlegen; ich selbst kann nicht teilnehmen!

Hubert

[Ghosto]

Nach dem heutigen Ausscheitungsrennen belegte bei dem starken Teilnehmerfeld Stefan den ersten Platz, Nobbi den 2. Platz.
Die Wetterbedingungen waren im Wald sehr warm aber schattig.
Nach einer ca. 3 km langen Einlaufphase wurde danach eine Tempoeinheit mit 1000m (bekannte Strecke die von Hubert festgelegt wurde) gelaufen.
Diese wurde 8x mal zurückgelegt, dazwischen mit einer Gehpause (für die alten Herren wie mich notwendig) von 2min je Einheit.
Danach Auslaufen ca. 3km.
Die Teilnehmerzahl 2

Liebe Grüße Norbert

PS: An alle die nicht Teilnehmen konnten es war besser so war sehr warm.

[Bruno]

belegte bei dem starken Teilnehmerfeld Stefan den ersten Platz, Nobbi den 2. Platz.

Herzlichen Glückwunsch an die beiden Erstplatzierten