Sonntagslauftreff im Sommer

[Frank]

Nach den langen Läufen im Frühjahr mit 3x Marathon in Dresden Regensburg und etwas Pause möchte wir nun wieder regelmäßig sonntags in der Gruppe laufen.

Die ersten Läufe werden wir mit ca. 2 Stunden ansetzen. Je näher wir dem Saison-Höhepunkt mit den Herbst-Marathons in Berlin und München kommen, werden die Läufe länger.

Sicherlich werden wir auch an einigen Wettkämpfen teilnehmen.

Alle, die mitlaufen möchten, sind herzlich willkommen. Der Treffpunkt und die Startzeit werde ich immer ins Forum schreiben. Bei sehr warmem Wetter starten wir etwas früher.

Gruß

Frank

[Frank]

Terffpunkt:
10. Juni 07
09:00 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a

Laufzeit:
ca. 2:00 ~5:30/Km

Gruß

Frank

[Frank]

Terffpunkt:
1. Juli 07
08:30 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a

Laufzeit:
ca. 2:00 ~5:30/Km

Gruß

Frank

[Frank]

Terffpunkt:
8. Juli 07
08:30 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a

Laufzeit:
ca. 2:15 ~5:30/Km

Am Montag beginnt der 12 Wochen Countdown für Berlin!

[Frank]

Terffpunkt:
15. Juli 07
07:00 Uhr Schnaittach Erlenstraße 2a
07:05 Uhr Rollhofen - Schnaittacher Weg

Laufzeit:
ca. 3 Stunden ~5:30/Km

Strecke:
Birkensee und zurück ca. 31km

11 Wochen bis Berlin!

[Frank]

Terffpunkt:
22. Juli 07
08:00 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal

Laufzeit:
ca. 2 Stunden ~5:30/Km

10 Wochen bis Berlin!

[Frank]

Terffpunkt:
29. Juli 07
08:00 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal

Laufzeit:
2 bis 2,5 Stunden ~5:30/Km

9 Wochen bis Berlin!

[Frank]

Treffpunkt:
12. August 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
08:25 Uhr Speikerrn - ALDI Parkplatz

Laufzeit:
3 Stunden ~5:30/Km

Langer Lauf in Richtung Happurg

7 Wochen bis Berlin!
9 Woche bis München!

[Andy]

Treffpunkt am 19.08.07
08:00 Uhr Schnaittach - Ostsstraße
08:15 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal


Laufzeit/Strecke
-> es geht Rtg. Birkensee
ca. 30 km 5:30 min/km


6 Wochen bis Berlin!
8 Woche bis München!
Andreas

[Frank]

Treffpunkt:
26. August 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße

Laufzeit:
1,5 Stunden ~5:30/Km

Achtung - kein langer Lauf diesen Sonntag.

5 Wochen bis Berlin!
7 Wochen bis München!

[Frank]

Wir laufen mit 8 Startern beim FS Team Marathon.

4 Wochen bis Berlin!
6 Wochen bis München!

[Frank]

Treffpunkt:
09. September 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal

Laufzeit:
3:XX Stunden ~5:30/Km

Tauchersreuther Runde.

Achtung - sehr langer Lauf diesen Sonntag.

3 Wochen bis Berlin!
5 Wochen bis München!

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mhxbwrsbwcxoexyw

[Frank]

Treffpunkt:
16. September 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal

Laufzeit:
3:05 Stunden Beginn ~5:30/Km Ende ~5:00/Km

Happurger Runde - 35 KM

2 Wochen bis Berlin!
4 Wochen bis München!

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gwbaomiikcookjmi

[Frank]

Treffpunkt:
23. September 07
09:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße

Laufzeit:
ca. 1:15 Stunden
Ganz locker


bzw. Wettkampf:

Biberttalhalbmarathon

1 Wochen bis Berlin!
3 Wochen bis München!

[Andy]

Sonntag aus gegebenem Anlass kein Lauftreff - Berlin-Marathon!

Ich wünsche allen SCR-Startern in Berlin super Bedingungen und jedem Einzelnen ein tolles Rennen!

Vielleicht seid Ihr ja dabei, wenn eine neue Marathon-Weltbestzeit aufgestellt wird!
Wetter habe ich schon mal bewölkt und Temperaturen um 12°C für Euch bestellt. Ich hoffe, es klappt !

Ich werde mir die Ãœbertragungen am Sonntag im Fernsehen anschauen.
Für alle, die es noch nicht wissen: ARD überträgt LIVE ab 8:30 Uhr, RBB setzt dann die Übertragung ab 11:30 Uhr fort! Somit haben wir die Chance, eventuell Euren Zieleinlauf im TV zu erleben!

Alternativer Lauftreff am
SAMSTAG 29. September 07:

Wer mitlaufen möchte (evtl. auch etappenweise), ist herzlich eingeladen!

Was/Wo/Wann:

08:00 Uhr Schnaittach - Oststraße
08:15 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal

Happurger Runde - 35 km
ca. 5:20 min/km, 2. Hälfte ca. 5:00 min/km

Noch 2 Wochen bis München!
Keep on running!
Andreas