Sonntagslauftreff im Sommer
Sonntagslauftreff im Sommer
Nach den langen Läufen im Frühjahr mit 3x Marathon in Dresden Regensburg und etwas Pause möchte wir nun wieder regelmäßig sonntags in der Gruppe laufen.
Die ersten Läufe werden wir mit ca. 2 Stunden ansetzen. Je näher wir dem Saison-Höhepunkt mit den Herbst-Marathons in Berlin und München kommen, werden die Läufe länger.
Sicherlich werden wir auch an einigen Wettkämpfen teilnehmen.
Alle, die mitlaufen möchten, sind herzlich willkommen. Der Treffpunkt und die Startzeit werde ich immer ins Forum schreiben. Bei sehr warmem Wetter starten wir etwas früher.
Gruß
Frank
Die ersten Läufe werden wir mit ca. 2 Stunden ansetzen. Je näher wir dem Saison-Höhepunkt mit den Herbst-Marathons in Berlin und München kommen, werden die Läufe länger.
Sicherlich werden wir auch an einigen Wettkämpfen teilnehmen.
Alle, die mitlaufen möchten, sind herzlich willkommen. Der Treffpunkt und die Startzeit werde ich immer ins Forum schreiben. Bei sehr warmem Wetter starten wir etwas früher.
Gruß
Frank
Zuletzt geändert von Frank am So Sep 09, 2007 21:01, insgesamt 2-mal geändert.
10. Juni 2007
Terffpunkt:
10. Juni 07
09:00 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a
Laufzeit:
ca. 2:00 ~5:30/Km
Gruß
Frank
10. Juni 07
09:00 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a
Laufzeit:
ca. 2:00 ~5:30/Km
Gruß
Frank
Zuletzt geändert von Frank am Fr Jun 29, 2007 16:01, insgesamt 1-mal geändert.
1. Juli 07
Terffpunkt:
1. Juli 07
08:30 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a
Laufzeit:
ca. 2:00 ~5:30/Km
Gruß
Frank
1. Juli 07
08:30 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a
Laufzeit:
ca. 2:00 ~5:30/Km
Gruß
Frank
8. Juli 2007
Terffpunkt:
8. Juli 07
08:30 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a
Laufzeit:
ca. 2:15 ~5:30/Km
Am Montag beginnt der 12 Wochen Countdown für Berlin!
8. Juli 07
08:30 Uhr
Schnaittach Erlenstraße 2a
Laufzeit:
ca. 2:15 ~5:30/Km
Am Montag beginnt der 12 Wochen Countdown für Berlin!
15. Juli 2007
Terffpunkt:
15. Juli 07
07:00 Uhr Schnaittach Erlenstraße 2a
07:05 Uhr Rollhofen - Schnaittacher Weg
Laufzeit:
ca. 3 Stunden ~5:30/Km
Strecke:
Birkensee und zurück ca. 31km
11 Wochen bis Berlin!
15. Juli 07
07:00 Uhr Schnaittach Erlenstraße 2a
07:05 Uhr Rollhofen - Schnaittacher Weg
Laufzeit:
ca. 3 Stunden ~5:30/Km
Strecke:
Birkensee und zurück ca. 31km
11 Wochen bis Berlin!
22. Juli2007
Terffpunkt:
22. Juli 07
08:00 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit:
ca. 2 Stunden ~5:30/Km
10 Wochen bis Berlin!
22. Juli 07
08:00 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit:
ca. 2 Stunden ~5:30/Km
10 Wochen bis Berlin!
29. Juli 07
Terffpunkt:
29. Juli 07
08:00 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit:
2 bis 2,5 Stunden ~5:30/Km
9 Wochen bis Berlin!
29. Juli 07
08:00 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit:
2 bis 2,5 Stunden ~5:30/Km
9 Wochen bis Berlin!
12. August 2007
Treffpunkt:
12. August 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
08:25 Uhr Speikerrn - ALDI Parkplatz
Laufzeit:
3 Stunden ~5:30/Km
Langer Lauf in Richtung Happurg
7 Wochen bis Berlin!
9 Woche bis München!
12. August 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
08:25 Uhr Speikerrn - ALDI Parkplatz
Laufzeit:
3 Stunden ~5:30/Km
Langer Lauf in Richtung Happurg
7 Wochen bis Berlin!
9 Woche bis München!
Zuletzt geändert von Frank am Sa Aug 25, 2007 20:11, insgesamt 1-mal geändert.
Langer Lauf am 19.08.07
Treffpunkt am 19.08.07
08:00 Uhr Schnaittach - Ostsstraße
08:15 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit/Strecke
-> es geht Rtg. Birkensee
ca. 30 km 5:30 min/km
6 Wochen bis Berlin!
8 Woche bis München!
Andreas
08:00 Uhr Schnaittach - Ostsstraße
08:15 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit/Strecke
-> es geht Rtg. Birkensee
ca. 30 km 5:30 min/km
6 Wochen bis Berlin!
8 Woche bis München!
Andreas
26. August 07
Treffpunkt:
26. August 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
Laufzeit:
1,5 Stunden ~5:30/Km
Achtung - kein langer Lauf diesen Sonntag.
5 Wochen bis Berlin!
7 Wochen bis München!
26. August 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
Laufzeit:
1,5 Stunden ~5:30/Km
Achtung - kein langer Lauf diesen Sonntag.
5 Wochen bis Berlin!
7 Wochen bis München!
Zuletzt geändert von Frank am So Sep 09, 2007 21:00, insgesamt 2-mal geändert.
02. September 2007
Wir laufen mit 8 Startern beim FS Team Marathon.
4 Wochen bis Berlin!
6 Wochen bis München!
4 Wochen bis Berlin!
6 Wochen bis München!
Zuletzt geändert von Frank am So Sep 09, 2007 20:59, insgesamt 1-mal geändert.
09. September 07
Treffpunkt:
09. September 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit:
3:XX Stunden ~5:30/Km
Tauchersreuther Runde.
Achtung - sehr langer Lauf diesen Sonntag.
3 Wochen bis Berlin!
5 Wochen bis München!
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mhxbwrsbwcxoexyw
09. September 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit:
3:XX Stunden ~5:30/Km
Tauchersreuther Runde.
Achtung - sehr langer Lauf diesen Sonntag.
3 Wochen bis Berlin!
5 Wochen bis München!
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mhxbwrsbwcxoexyw
Zuletzt geändert von Frank am Mo Sep 10, 2007 16:08, insgesamt 1-mal geändert.
16. September 2007
Treffpunkt:
16. September 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit:
3:05 Stunden Beginn ~5:30/Km Ende ~5:00/Km
Happurger Runde - 35 KM
2 Wochen bis Berlin!
4 Wochen bis München!
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gwbaomiikcookjmi
16. September 07
08:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
08:10 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Laufzeit:
3:05 Stunden Beginn ~5:30/Km Ende ~5:00/Km
Happurger Runde - 35 KM
2 Wochen bis Berlin!
4 Wochen bis München!
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gwbaomiikcookjmi
23. September 07
Treffpunkt:
23. September 07
09:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
Laufzeit:
ca. 1:15 Stunden
Ganz locker
bzw. Wettkampf:
Biberttalhalbmarathon
1 Wochen bis Berlin!
3 Wochen bis München!
23. September 07
09:00 Uhr Schnaittach - Erlenstraße
Laufzeit:
ca. 1:15 Stunden
Ganz locker
bzw. Wettkampf:
Biberttalhalbmarathon
1 Wochen bis Berlin!
3 Wochen bis München!
Sonntag wird's "ernst"
Sonntag aus gegebenem Anlass kein Lauftreff - Berlin-Marathon!
Ich wünsche allen SCR-Startern in Berlin super Bedingungen und jedem Einzelnen ein tolles Rennen!
Vielleicht seid Ihr ja dabei, wenn eine neue Marathon-Weltbestzeit aufgestellt wird!
Wetter habe ich schon mal bewölkt und Temperaturen um 12°C für Euch bestellt. Ich hoffe, es klappt !
Ich werde mir die Ãœbertragungen am Sonntag im Fernsehen anschauen.
Für alle, die es noch nicht wissen: ARD überträgt LIVE ab 8:30 Uhr, RBB setzt dann die Übertragung ab 11:30 Uhr fort! Somit haben wir die Chance, eventuell Euren Zieleinlauf im TV zu erleben!
Alternativer Lauftreff am
SAMSTAG 29. September 07:
Wer mitlaufen möchte (evtl. auch etappenweise), ist herzlich eingeladen!
Was/Wo/Wann:
08:00 Uhr Schnaittach - Oststraße
08:15 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Happurger Runde - 35 km
ca. 5:20 min/km, 2. Hälfte ca. 5:00 min/km
Noch 2 Wochen bis München!
Keep on running!
Andreas
Ich wünsche allen SCR-Startern in Berlin super Bedingungen und jedem Einzelnen ein tolles Rennen!
Vielleicht seid Ihr ja dabei, wenn eine neue Marathon-Weltbestzeit aufgestellt wird!
Wetter habe ich schon mal bewölkt und Temperaturen um 12°C für Euch bestellt. Ich hoffe, es klappt !
Ich werde mir die Ãœbertragungen am Sonntag im Fernsehen anschauen.
Für alle, die es noch nicht wissen: ARD überträgt LIVE ab 8:30 Uhr, RBB setzt dann die Übertragung ab 11:30 Uhr fort! Somit haben wir die Chance, eventuell Euren Zieleinlauf im TV zu erleben!
Alternativer Lauftreff am
SAMSTAG 29. September 07:
Wer mitlaufen möchte (evtl. auch etappenweise), ist herzlich eingeladen!
Was/Wo/Wann:
08:00 Uhr Schnaittach - Oststraße
08:15 Uhr Rollhofen - Kriegerdenkmal
Happurger Runde - 35 km
ca. 5:20 min/km, 2. Hälfte ca. 5:00 min/km
Noch 2 Wochen bis München!
Keep on running!
Andreas