Nordic Walking ist Naturerlebnis pur!
Verfasst: Di Mär 01, 2005 08:40
Nordic Walking ist Naturerlebnis pur!
Bewegung, Spaß und Sport - und dies 365 Tage im Jahr. Weiterhin kann es der Einstieg in ein Gesundheitsorientiertes Leben sein.
Mit speziellen Stöcken kann Jedermann/Jederfrau sanft den ganzen Körper trainieren. Mit der richtigen Technik beansprucht man bis zu 600 Muskeln gleichzeitig, dies entspricht bis zu 90 % aller Muskeln. Dadurch wird ein enormer Energieeinsatz von ca. 400 kcal pro Stunde erzielt.
N o r d i c W a l k i n g k a n n:
• Gelenkschmerzen
reduzieren
• Rückenschmerzen
lindern
• Osteoporoserisiko
senken
• Gewicht
reduzieren
• Blutdruck senken
• Blutfette senken
• Herzinfarktrisiko
senken
• Stimmung
aufhellen
http://www.llid.de/index2.html
Bewegung, Spaß und Sport - und dies 365 Tage im Jahr. Weiterhin kann es der Einstieg in ein Gesundheitsorientiertes Leben sein.
Mit speziellen Stöcken kann Jedermann/Jederfrau sanft den ganzen Körper trainieren. Mit der richtigen Technik beansprucht man bis zu 600 Muskeln gleichzeitig, dies entspricht bis zu 90 % aller Muskeln. Dadurch wird ein enormer Energieeinsatz von ca. 400 kcal pro Stunde erzielt.
N o r d i c W a l k i n g k a n n:
• Gelenkschmerzen
reduzieren
• Rückenschmerzen
lindern
• Osteoporoserisiko
senken
• Gewicht
reduzieren
• Blutdruck senken
• Blutfette senken
• Herzinfarktrisiko
senken
• Stimmung
aufhellen
http://www.llid.de/index2.html